Séminaire d’autohypnose le 20 octobre 2018 à Strasbourg (67)
L’autohypnose est une technique précieuse, puissante qui permet d’exploiter les bienfaits de l’état hypnotique de manière autonome. Cet état naturel que nous traversons plusieurs fois par jour est facile à reproduire et constitue un merveilleux moyen de trouver le calme, l’apaisement, la détente et même le sommeil.
J’organise le 20 octobre 2018 à Strasbourg (67), un séminaire destiné à apprendre les techniques simples de l’autohypnose. Au terme de cette journée les participants auront des outils efficaces qui leur permettront de travailler positivement à développer leurs propres ressources intérieures (confiance, calme, bienveillance, etc.), de faire l’expérience de l’état hypnotique pour travailler sur des addictions, gérer la douleur, activer et soutenir leur propre processus de guérison en favorisant un état intérieur de régénération, et aussi d’installer ou renforcer des comportements nouveaux face aux événements du quotidien.
Cette journée se composera d’éléments théoriques et de plusieurs expériences concrètes où les participants mettront directement en œuvre entre eux les techniques apprises. Ils repartiront aussi avec un support de formation et des enregistrements audio de guidage dans l’état hypnotique.
Le programme de la journée : (8h45-17h00)
8h45 : accueil des participants autour d’un p’tit déjeuner.
Puis :
- Présentation des participants et souhaits
- Explication « scientifique » de l’état de conscience modifiée, appelé transe hypnotique
- Technique des mains guidée par Gwen (Les mains créatives)
- Pause
- Technique de la pleine conscience (safe place) guidée par Olivia
- La clef du succès : Fixer l’intention du cœur
- Mise en pratique individuelle aux choix
Midi : déjeuner (1h env.)
Reprise : debrief + suggestions positives par domaine pathologique
- Technique de Betty guidée par Gwen
- Approfondissement de l’état + idées de métaphores
- Mise en pratique de Betty
- Pause
- Partage d’expériences
- Mise en pratique de la technique de la boule accompagnée par une métaphore d’Olivia
- Questions remarques
Histoire de fin : le sens de la vie (pour prendre mieux en compte l’instant présent)
Prix du séminaire : 150€, comprenant le support de formation papier, des enregistrements audio sur clé USB et le petit déjeuner.
Déjeuner : repas (plat-dessert-café) proposé par le centre à 10€ (à préciser lors de l’inscription).
Lieu : Centre Culturel Saint-Thomas – 2, rue de la Carpe-Haute – Strasbourg (67)
Les places étant limitées, merci de bien vouloir réserver votre place au plus tôt.
Par téléphone : 06 63 56 15 02
Par internet : cliquez ici
